Olá lindonas como estão, final de semana se aproximando, e a palavra chave é : DESCANÇO.
Hoje trago uma sugestão de filme para aquelas que não abre mão de filme e pipoca, no final de semana, largadas(os) no sofá ou na cama se prefereir. rsrs
Então, fica a dica do filme acima, eu particularmente, gostei demais, além de divertido, é engraçado e até comovente em certos momentos.
Segue abaixo a sinopse e trailer:
Sinopse:Rachel,
uma advogada muito certinha, está prestes a completar 30 anos. Na
comemoração, ela acaba bebendo demais e vai para a cama com Dex, amigo
de faculdade e também noivo da sua melhor amiga Darcy. Sentindo-se
péssima com a situação, as coisas parecem piorar a cada momento, pois
Rachel será madrinha do casamento e vai ter que lidar com os
preparativos da festa, seus sentimentos por Dex e ainda, a sua amizade
cultivada desde a infância com a noiva traída.
Nesta tarde recebi um e-mail que me deixou muito feliz. A Smart Life, nos enviou um máteria que foi feita, devido ao sucesso das parcerias com os blogs. Eu achei de um gentileza que não poderia deixar, de compartilhar com vocês forma alguma, que são atrizes principais dessa vitória.
Smart Life ganha aval de blogueiras e atinge 1,3 milhão na divulgação online de seus produtos
Por meio de parcerias com blogs
femininos e de beleza de todo o Brasil, a Smart Life inova sua
estratégia de marketing online e causa impacto na internet com
depoimentos verdadeiros e positivos sobre os benefícios de seus
produtos.
A criatividade das empresas em busca de
inovações para suas estratégias de comunicação e marketing muitas vezes
valem mais do que qualquer grande campanha publicitária. Exemplo disso é
a Smart Life, que estabeleceu parcerias com blogs para divulgar seus
produtos e hoje vê este processo como uma das ferramentas de marketing
mais eficientes em sua operação, pois atinge um público fiel e formador
de opinião na internet. Pioneira no Brasil no setor de alimentos
nutracêuticos, a Smart Life já impactou mais de 1 milhão e 300 mil
pessoas no primeiro semestre de 2012 por meio desta promoção online de
seus produtos em blogs de beleza, saúde, bem-estar, moda e fitness. Como as resenhas descritas nos blogs são
positivas, as leitoras são instigadas a também utilizarem os produtos,
expandindo a ideia de qualidade e importância dos alimentos
nutracêuticos para a saúde e bem-estar. Um exemplo disto é a parceria
mantida com a blogueira Rosângela Barbieri, que após emagrecer 33 kg
resolveu criar um blog com dicas sobre emagrecimento. “A empresa pode
ter uma boa ideia ou produto, mas precisa criar um vínculo com seu
cliente. Essa troca mútua da parceria entre empresas e blogs torna-se
muito interessante e importante no meu ponto de vista, ainda mais quando
conhecemos produtos de qualidade como da Smart Life. Hoje, também
corredora, através da parceria com a empresa, conheci o Smartcaps Energy
que já faz parte do meu treino, um grande aliado que vem me ajudando
muito no rendimento da corrida”. Nos últimos anos, os blogs tornaram-se
ferramentas populares e com um fiel público que acompanha. E esta é uma
solução criativa que contribui bastante para uma divulgação
institucional ou não, gratuita ou espontânea. “Com o início de um
trabalho estratégico, percebemos que havíamos estabelecido uma relação
bem próxima com as parcerias que tínhamos até o momento. E conforme a
crescente dos posts positivos e exposição da marca, começamos a receber
inúmeros contatos de novos blogs querendo ser parceiro, desejando
experimentar os produtos e nos questionando onde poderiam encontrar para
compra. Foi um ótimo viral para a Smart Life, tanto que já passamos de
200 parceiros que mensalmente divulgam notícias, replicam releases,
testam os produtos, dentre outras interações que possuem com a marca”,
afirma Vinícius Gonçalves (analista de comunicação e responsável pela
ativação dos blogs). Blogs, ferramentas importantes nas estratégias de empresas Além de espaços de livre expressão, os blogs são ferramentas
estratégicas na visão da Smart Life na divulgação de suas marcas para o
seu público alvo. Isso porque os blogs colocam a informação em primeiro
lugar, com a vantagem de fazer isso de uma maneira informal,
estabelecendo uma rede entre os blogs, consumidores e empresa. “A
estratégia de positivar blogs nas áreas de saúde, bem-estar, beleza e
fitness, aumentou rapidamente a disseminação da Smart Life na web
através do boca a boca. As resenhas e depoimentos pessoais postados nos
blogs deram credibilidade para os produtos” afirma Kali Nardino, Gerente
de Produtos da Smart Life. O retorno positivo da estratégia com blogs também proporcionou maior
visibilidade das marcas da empresa na web. De acordo com Nardino “Os
blogs são uma ótima maneira para destacar as marcas e conceitos da
empresa nos resultados de ferramentas de busca, o que aumenta a
visibilidade dos produtos e o número de pessoas que acessam suas
informações. Desse modo, a Smart Life aumentará a interação e se tornará
referência na área de alimentos Nutracêuticos para as comunidades,
consumidores e stakeholders, ganhando maior share of mind na web”.
A flacidez nos braços, pernas e bumbum não
incomoda só o toque, mas também a aparência. O problema tem fim com uma
receita combinada de exercícios e alimentos que estimulam a produção e colágeno. O nutrólogo Roberto Navarro, da Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN) explica que a ingestão de proteínas,
como carne, leite e ovos, está na lista de cuidados que favorecem a
rigidez da pele. Além das proteínas, a ingestão de frutas secas, chá
verde, uvas e até chocolate amargo contribuem no combate a flacidez.
"Eles são ricos em flavonoides, substâncias com poder antioxidante e
anti-inflamatório, que combatem os radicais livres e ajudam na produção
de colágeno".
Manchas no corpo
Para as peles que estão mais suscetíveis a
manchas causadas pelo sol ou mesmo mais sensíveis a esse tipo de
problema, a dieta rica em vitaminas E e C precisa ser regra. Segundo o
dermatologista Mario Chaves, da clínica Derma Gávea, no Rio de Janeiro, a
vitamina C tem poder antioxidante e oferece proteção solar, ajudando a
clarear a pele. "A vitamina E oferece proteção contra os danos causados
pelo sol e estabiliza as membranas celulares, protegendo-as contra as
agressões externas", afirma o especialista. Ele completa dizendo que a
ação dessas vitaminas é ainda mais eficiente quando são consumidas em
conjunto, pois a vitamina E tem a função de recobrar o poder
antioxidante da vitamina C, que se oxida facilmente. Boas fontes de
vitamina C são laranja, acerola, kiwi e limão. Já a vitamina E pode ser
encontrada em óleos vegetais, gérmen de trigo e oleaginosas.
Músculos definidos
Para ter músculos fortes, é necessário praticar uma atividade física, principalmente musculação.
No entanto, a alimentação adequada faz os resultados aparecerem mais
rapidamente na academia. A nutricionista especializada em Nutrição
Esportiva Maria Luiza Bellotto, de Campinas, conta que se você quer
turbinar o treino, deve investir em alimentos como ovos, abacaxi e soja.
A especialista explica que os ovos possuem
aminoácidos essenciais para formar o tecido muscular e também para
mantê-lo funcionando bem, e o abacaxi é fonte de minerais envolvidos na
contração muscular (potássio, magnésio e cálcio) e vitaminas que impedem
a oxidação dos músculos (vitaminas A, B1 e C). "Já a soja atua na síntese e na reposição de proteínas perdidas durante a atividade física", afirma.
Cintura sem gordura
A cintura enxuta preocupa homens e mulheres -
elas querem medidas finas, enquanto eles querem distância da barriga. O
nutrólogo Roberto explica que a ingestão diária de duas colheres de sopa
de azeite pode ajudar a diminuir o acúmulo de gordura abdominal. "As gorduras monoinsaturadas presentes do azeite evitam o acúmulo de gordura abdominal", diz.
Além disso, o chá de hortelã, o chá verde e o chá mate também são ótimas pedidas quando o assunto é afinar a cintura.
"Eles ajudam o organismo a digerir gorduras e têm efeito termogênico,
contribuindo para o emagrecimento", afirma o especialista.
Elimine a gordura localizada
Aquelas gordurinhas que sobram no abdômen
denunciam que faltou cuidado com a dieta e os exercícios. "Na maioria
das vezes, este acúmulo de gordura vem da ingestão de carboidratos
simples, presentes em pães, massas, doces, refrigerantes, e bebidas
alcoólicas", afirma a nutróloga Tamara Mazaracki, da Associação
Brasileira de Nutrologia (ABRAN). Se você quer se livrar da gordura localizada, alimentos como peixes, frutas vermelhas e abacate podem ajudar. "Eles possuem substâncias que dissolvem a gordura localizada e aceleram a perda de medidas", afirma.
Passando uma borracha na celulite
Apesar de mais comum nas mulheres, a celulite
também atrapalha os homens e indica que mudanças urgentes na dieta
precisam ser feitas. De acordo com a nutricionista Alice Carvalhais, do
Instituto Mineiro de Endocrinologia, as inflamações causadoras da
celulite normalmente são resultado da ingestão de gordura trans, gordura
saturada, sal, alimentos industrializados, carboidratos refinados e
açúcar. "Por outro lado, alguns nutrientes podem ajudar o organismo a
combater essas inflamações e estimular a produção de substâncias capazes
de eliminar as marcas", diz a especialista. Aveia, lima da pérsia e
maçã são alguns dos alimentos que, segundo a especialista, estimulam o
sistema linfático e ajudam na reorganização das fibras de sustentação da
pele, desintoxicando o organismo das inflamações e renovando a pele.
Sem estrias
As estrias são
difíceis de tratar, porque são cicatrizes que se formam quando há um
estiramento muito intenso das fibras da pele, que se rompe. "Existem
tratamentos capazes de melhorar o aspecto das lesões, mas não as estrias
em si", afirma o dermatologista Mario. "O ideal é investir em hábitos
saudáveis, fortalecendo a pele e prevenindo o surgimento de novas
cicatrizes". O efeito sanfona e o crescimento repentino são as
principais causas das estrias, mas algumas pessoas têm a pele mais
sensível ao problema e apresentam marcas mesmo sem ter passado por
nenhuma das duas situações. Para aproveitar esse benefício, mantenha seu
corpo sempre hidratado e consuma alimentos ricos em vitamina D e zinco. "A vitamina estimula a produção de colágeno, renovando a pele, e o zinco tem ação cicatrizante", afirma o especialista.
Premiação: 1 caixa do Smartshot Detox com 12 frascos
Data do Sorteio : 15.10.12
Olá meninas tudo jóia? Espero que o final de semana tenha sido show de bola.
Começaremos esta semana, aqui no bloguito, com sorteio. È isso mesmo !
Pra você que comentou e desejou esperimentar essa delicinha do Smart Shot, chegou a sua vez de tentar a sorte.
Lembrando que é muito importante respeitar as regras, para levar o brinde para casa.OK?
REGRAS :
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Vá até o blog Be Smart (hyperlink: www.smartlife.com.br/blog)
da Smart Life e deixe um comentário no último post, descrevendo algo
sobre o artigo. Ao final diga “Estou participando do sorteio do blog EXCLUSIVIDADE DE BELEZA ”. Lembrando que comentários que não abordarem o tema principal do
artigo, serão desclassificados.
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Hoje irei dar continuidade as dicas de exercícios com os vídeo super práticos da Lu Oliveira, ensinando mais algumas séries que podem nos ajudar no treino.
Dessa vez a dica é para deixar as pernas bonitas, para usarmos o nosso shortinho básico sem culpa. rsrs
Boa tarde, gente tudo bem? E a vida tudo certinho?
Hoje preparei um post falando daquelas que um dia desses, eram apenas crianças fofinhas, e agora estão lindonas, esbanjados sensualidade e beleza. Estou falando das atrizes que nos emocionaram quando crianças.
E hoje estão lindas de morrer!
Separei algumas delas para compartilhar:
Pérola Faria ficou conhecida em 2006, por sua participação na telenovela
'Páginas da Vida'. Em agosto de 2012, posou para a 'Status'
Carla Diaz, 21 anos; Revelada ainda criança, a atriz cresceu e apareceu
com curvas em revistas masculinas. Foto: Getty Images / AgNews / Tv
Globo / Reprodução
Carolina Oliveira começou a atuar na série 'Hoje é dia de Maria', na
pele de uma criança, e em 'Caminho das Índia', interpretou uma jovem à
frente de seu tempo. Foto: Getty Images
Cecília Dassi viveu a encantadora Sandrinha na novela ‘Por Amor’, e em
'Páginas da Vida' deu vida à uma jovem sensual que namorava um homem
mais velho. Foto: Getty Images
Ex-atriz mirim, Debby Lagranha começou a carreira na 'Turma do Didi' e
aos 20 anos, já posava seminua para ensaios sensuais. Foto: Getty Images
/ AgNews / Tv Globo / Reprodução / Divulgação / SplashNews
A ex-Chiquitita não tirou de vez a roupa, mas já começou a fotografar
sem algumas peças e mostrou seu corpo de mulherão em ensaios sensuais.
Foto: Getty Images / AgNews / Tv
Isabelle Drummond começou sua trajetória na televisão como a boneca
Emília, do 'Sítio do Picapau Amarelo'; Hoje, é uma das protagonistas de
'Cheias de Charme' . Foto: Getty
Marina Ruy Barbosa ficou conhecida nos filmes da Xuxa e hoje, aos 17
anos, é a mais jovem a estampar capas de revistas femininas. Foto: Getty
Images / AgNews / Tv Globo / Reprodução / Divulgação / SplashNews
Dakota Fanning já era conhecida do grande público aos 5 anos;Aos 18
anos, acumula diversos ensaios sensuais para revistas. Foto: Getty
Images / AgNews / Tv Globo
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Oi meninas tudo em paz? Comigo tudo bem graças a Deus.
Hoje irei dar continuidade as dicas de exercícios com os vídeo super práticos da Lu Oliveira, ensinando mais algumas séries que podem nos ajudar no treino.
Dessa vez a dica é para deixar as pernas bonitas, para usarmos o nosso shortinho básico sem culpa. rsrs
Andei pesquisando sobre exercícios que podem ser feitos em casa ,e que ajudam a nos deixar mais bonita. E claro que tivesse baixo custo !
Então, comecei a fazer meus exercícios em casa, pois é o tempo que me sobra para ficar perto do meu filhote, já que fico fora durante todo o dia devido ao trabalho.
Por este motivo que estou procurando exercício para áreas específicas há serem trabalhadas em nosso corpo.
Vamos começar pelo bumbum, quem não quer ter um glúteo legal, durinho, né mesmo?
Então achei no Youtube as dicas super práticas da Lu Oliveira, e decidir compartilhar com vocês. È importante lembrar que a alimentação faz toda diferença.
Gente fui ao cinema ontem, aproveitando a promoção da segundona Cinemak, e o filme escolhido da vez foi OS MERCENÁRIOS 2. De fato não foi o escolhido por mim e sim, pelo maridão, e sabe como é, nós amáveis esposas e companheiras que somos aceitei a ídeia. Mas de fato foi uma ótima escolha. Para quem gosta de ação eletrizante, este é o filme. Sem falar nas várias aparições de atores que protagonizaram vários personagens inesquecível no cinema, entre eles estão : Bruce Willis e Van Damme( meu queridinho da adolescência). De fato me sentir em uma máquina do tempo, rsrs. Eita tempo cruel , rsrs.
Esta é a minha dica da semana.
Sinopse e detalhes
O grupo de mercenários liderado por Barney Ross (Sylvester
Stallone) se une para uma nova empreitada. Após perderem um amigo
assassinado pelo temido Vilain (Jean-Claude Van Damme), a turma embarca
em uma jornada em busca de vingança. Ao mesmo tempo, recebem a missão de
Church (Bruce Willis) de evitar de Vilain coloque as mãos em uma
quantidade impressionante de plutônio enriquecido, que possibilitaria a
produção de armas nucleares. Ross contará com a ajuda de Christmas
(Jason Statham), Gunner (Dolph Lundgren), Hale (Terry Crews), Toll
(Randy Couture) e Trench (Arnold Schwarzenegger), isso sem falar no
misterioso Booker (Chuck Norris).
Semana começando e aquela preguicinha né mesmo? Sei bem como é ! Circulando pela net, vi essa foto do jogador Neymar que aproveitou o dia de folga para curtir o
filho. O craque postou uma foto onde aparece tomando banho de banheira com o
herdeiro em seu perfil no Instagram. Bom saber que ele se diverte com seu pequeno, baby. Jà que momento como este fazem toda a diferença.
Andei
pesquisando sobre massagem modeladora que podessem ser feita em casa,
afinal está bonita, sem gastar muito não faz mal a ninguém!
E achei esse vídeo no You Tube:
Seque a barriga com a massagem da terapeuta corporal Elizabeth Valiengo.
No passo-a-passo do vídeo, a profissional ensina a pegar nos pontos
certos e fazer os movimentos de forma correta.
Achei que seria um ótima oportunidades de compartilhar com vocês.