Dica de Exercicio Pt. 1 - Bumbum Durinho

Oi lindonas tudo bem?

Andei pesquisando sobre exercícios que podem ser feitos em casa ,e que ajudam a nos deixar mais bonita. E claro que tivesse baixo custo !

Então, comecei a fazer meus exercícios em casa, pois é o tempo que me sobra para ficar perto do meu filhote, já que fico fora durante todo o dia devido ao trabalho.

Por este motivo que estou procurando exercício para áreas específicas há serem trabalhadas em nosso corpo.

Vamos começar  pelo bumbum, quem não quer ter um glúteo legal, durinho, né mesmo?

Então achei no Youtube as dicas super práticas da Lu Oliveira, e decidir compartilhar com vocês.
È importante lembrar que a alimentação faz toda diferença.

www.luoliveira.com.br
 
Gostou da dica? Sua opinião é super importante.

Dany Santos